+Q Saludable: 12 podcasts para promover el autocuidado y la salud

La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Es bienestar físico, mental y social, y está profundamente influida por el entorno en el que vivimos. Con esta visión nace +Q Saludable, un podcast impulsado por Más Que Farmacia en el marco del programa con el mismo nombre, cuyo objetivo es facilitar información sanitaria clara y útil que ayude a mejorar el autocuidado y la toma de decisiones en salud, especialmente en colectivos en situación de mayor vulnerabilidad.
(Consulta aquí la Nota de Prensa de lanzamiento).

La serie de podcasts está presentada por Ángel Acisclo Huélamo Villanueva, farmacéutico especialista en Salud Pública, CEO de +Q Farmacia ORG y CEO-fundador del proyecto AHPImpacto, con una trayectoria vinculada a la promoción y educación para la salud desde una perspectiva social y comunitaria.

Trastornos de salud de alta frecuencia

+Q Saludable se estructura en doce episodios, protagonizados por un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios, en los que se abordan algunos de los trastornos de salud más frecuentes. Se tratarán temas como la hipertensión arterial, la diabetes, la resistencia a los antibióticos, el colesterol elevado, las cefaleas, las dolencias digestivas, el cuidado de la piel, las enfermedades tropicales, los trastornos alimentarios, las enfermedades mentales, las infecciones del tracto urinario y las infecciones respiratorias estacionales.

Esta serie es la protagonista del calendario Be Healthy con el que damos la bienvenida al año 2026. Cada mes dedicaremos atención a uno de los trastornos de salud citados con enlace a su archivo sonoro correspondiente.

Enero: diabetes, el reto de nuestro tiempo

El primer episodio temático está dedicado a la diabetes, una enfermedad crónica muy prevalente. En este capítulo participa Pilar León Izard, farmacéutica con más de 40 años de experiencia en farmacia comunitaria.

La diabetes se caracteriza por niveles elevados de glucosa en sangre y, si no se controla adecuadamente, puede derivar en complicaciones graves.

Qué aprenderás sobre la diabetes en el podcast

• Existen distintos tipos de diabetes: gestacional, tipo 1 y tipo 2.
  
• La diabetes tipo 2 está muy relacionada con los hábitos de vida.
  
• El diagnóstico precoz es fundamental, especialmente en situaciones de prediabetes.
  
• El tratamiento y la prevención se basan en la alimentación equilibrada, el ejercicio físico y el seguimiento farmacológico personalizado.
  
• La educación sanitaria y el autocuidado ayudan a prevenir complicaciones.

El podcast +Q Saludable está disponible Spotify.
Accede al episodio de presentación del proyecto, de la mano de su coordinador, Ángel Acisclo Huélamo Villanueva,  y al primer capítulo dedicado a la diabetes.

¡Te esperamos!